SÅ TRÄNAR VI
Vi kommer att öka din styrka, rörlighet och kondition.

För att bli en hygglig kampsportare är styrka, smidighet och teknik viktiga förutsättningar. Vi hjälper dig att utveckla dessa egenskaper.

Inledningsvis får du övningar som ökar din rörlighet, styrka och kondition. Vi lägger stort fokus på grunder. Hur man står för optimal balans, hur man förflyttar sig under attack eller försvar. För att du ska få en så naturlig känsla som möjligt har vi mycket övningar parvis.  

Så småningom fogar vi samman övningar så att du inte bara slår och sparkar utan också lär dig olika sorters svep och nedtagningar.